Все материалы предоставлены для ознакомления. Любое использование диет, систем похудения и физичесиких нагрузок, необходимо согласовать с лечащим врачом.
Создание сайта и продвижение сайта
Сегодня Кейт Мосс - общепризнанная суперзвезда в модельном бизнесе, но когда она начинала карьеру в далеких 90-х, журналисты даже окрестили ее "антимоделью" - уж слишком худа была девушка, не под принятый тогда стандарт, да и ростом не вышла. Кстати, в этот бизнес она пришла случайно: в аэропорту ее заметила директор модельного агентства и предложила работу. Бедную модель всю жизнь преследуют слухи об анорексии, которые она постоянно опровергает. Хотя ее ИМТ в молодые годы составлял 15, а это уже существенный повод задуматься.Как признавалась сама Кейт Мосс, дело в недоедании. Постоянные показы, многочасовые съемки, перелеты - все это приводило к тому, что модель банально забывала поесть: "Ты проводишь целый день на показе, и никто не предложит тебе перекусить —- таковы правила. А иногда ты сама просто забываешь это сделать".Но когда ей все же удается более или менее полноценно питаться, то она старается есть нежирные и некалорийные продукты: если мясо, то только постное, белое, если кофе, то без сахара. Также модель полностью исключила газированные напитки.Кроме того, чтобы сохранить подтянутую фигуру для показов, Кейт постоянно занимается силовыми тренировками. Ну, а гармонизировать тело и душу, избавиться от последствий перетренированности ей помогают йога и медитации. Но в жизни бывает всякое. И как-то вдруг год назад Кейт поправилась на 2 размера - светские журналисты тут же приписали ей беременность. Но дело оказалось в слишком поздних посиделках с друзьями в пабе да вечернем графике работы модели. К тому же, как утверждали злые языки, модель слишком увлеклась личной жизнью и забыла о карьере. Обильные ужины в компании с тогдашним бойфрендом Джеймсом Хинсом дали о себе знать!Кейт удалось восстановить былые формы таким образом:• она включила в рацион много свежих овощей и фруктов;• исключила жареную картошку, гамбургеры и пиццу, которыми она объедалась за пару вместе с Хинсом;• пила много воды со льдом;• не ела после 18 часов.Примерное меню модели было таким: на завтрак - ананасы и отварные яичные белки, на обед - салат и кусочек отварного мяса, а вот ужина по такому меню не планируется. Кроме того, Кейт выпивала много жидкости, чтобы заглушить чувство голода.Разгрузочные дни от Кейт МоссФруктовый деньПервый завтрак: один апельсин, 50 г хлеба из муки грубого помола, чашка чая.В 10 часов: одно яблоко.Второй завтрак: различные сырые фрукты, 30 г сыра, 50 г хлеба и чашка чая.Обед: салат из фруктов, 50 г хлеба, чашка чая.Ужин: любые фрукты или салат из них, сок.Овощной день Первый завтрак: кофе с молоком, 50 г хлеба.Второй завтрак: 200 г различных овощей, сваренных на пару, 100 г салата, две картофелины, сваренные в мундирах, или 50 г хлеба.Ужин: овощной салат, 50 г хлеба.Молочный деньМолоко из расчета 2,5 мл на 1 кг идеального веса, то есть того, который должен быть при вашем росте.
Диета от Кейт Мосс
Как вы относитесь к искусственному загару?
Диета от Кейт Мосс
Комментариев нет:
Отправить комментарий